O FileZilla é um dos clientes de FTP mais populares, é gratuito também além de ser fácil de usar. Ele possui o suporte ao FTP com SSL e SFTP.

Suporta SFTP (), FTP com SSL e FTP tradicional (|)
Roda em: Mac OS X, Linux e Windows
Freeware

O download da versão client pode ser feito AQUI

Acessando o FTP

Preencha os dados de acesso da seguinte forma:

Host: Endereço de FTP de seu domínio.

Nome de usuário/login: Login de FTP da sua hospedagem

Senha: Sua senha de acesso ao FTP.

Porta: Você pode escolher a porta 21(FTP) ou 22 (SFTP ou SSH)

Abaixo, segue como deve ficar esse preenchimento:

Após preencher os dados, basta clicar em conexão rápida.

Pronto, você está acessando o FTP através de um programa específico para essa função!

Não aconselhamos o acesso via navegador, devido ao mesmo não ser específico para o funcionamento via FTP.